När jag först planerade min vandring i Himalays föreslogs jag att jag skulle hålla mina Gogs och Glares när jag är utomhusbunden, i snö.
En bra artikel i min Äventyrsrelaterade databas rtf-filer säger: p>

Timmar med starkt solljus kan bränna ögat och orsaka ett tillfälligt men smärtsamt tillstånd som kallas fotokeratit. Med tiden kan oskyddad exponering bidra till grå starr, liksom cancer i ögonlocken och huden runt ögonen.

UV-exponering kan också öka risken för makuladegeneration, den främsta orsaken till blindhet hos människor över 65 år. Även om grå starr kan avlägsnas kirurgiskt, finns det inget sätt att vända skador på makula, området mitt i näthinnan. För att skydda dina ögon är det viktigt att bära solglasögon som blockerar skadligt UV-ljus.

En beläggning med snö reflekterar nästan 80% av solens strålar. Det betyder att dina ögon utsätts för 80% mer ljus på en klar dag när marken är täckt av snö än när du är på en gräsmark.

Ett tips till dig: Jag antar att du vet att näthinnan är den magiska saken som får dig att se saker genom att helt enkelt omvandla ljus till elektriska signaler och skicka det till hjärnan. För att få dig att se något händer det mesta av ljuset i mitten av näthinnan. Och näthinnan är känsligare för blått och gult ljus. Det är därför jag valde att ha en blå tonad Snow Gog. Så ett sådant glas hjälper dina ögon att filtrera bort det mesta av ljuset som inte är blått eller gult och gör det lättare att se föremål direkt framåt.

I Europa kommer du att vandra på höjder mindre än 5000 m, och på dessa höjder kan du gå med solglasögon utan tung specialutrustning.

Men ingen solglasögonbit ska göra.

Först måste de vara antingen gjorda av glas (som stoppar UV-strålar) eller speciell UV-beständig plast . Inte varje plast stoppar UV-strålar, och om inte, är det ännu farligare att titta på det med blotta ögat: mörk nyans gör att mindre synligt ljus faller på ögat och pupillen blir större och accepterar mer UV-ljus, vilket inte stoppas av plast .

De flesta plastsolglasögon är tillverkade av mer eller mindre UV-skyddande plast nuförtiden. Du behöver dem med UV-skyddsfaktor 4. Det står klistermärket på dina glasögon bara "skyddar mot 99% av UV" utan att nämna skyddsklassen (2,3,4), det räcker inte. Jag skulle också se till att tillverkaren är pålitlig, för om de fuskar kan det kosta dina ögon.

För det andra måste du välja en modell som blockerar så mycket sidoljus som möjligt - de har att passa perfekt utan luckor . Ingen lucka nedanifrån är absolut ett måste, lite ljus som kommer in från toppen är OK (det finns ingen snö där, he-he). Du kan också tillåta lite ljus från vänster och höger sida, men försök hårt för att minimera det. Ibland kan lite tejp hjälpa till att plåstra de återstående hålen, som Ben Crowell redan har sagt.

Att hitta glas som passar dig perfekt är inte så enkelt, så du kommer nog att spendera mycket tid på stå och prova ett par doser av modeller.

Om dina solglasögon är gjorda av plast med bra UV-skydd och de passar dig bra (utan hål) räcker det för europeiska höjder och du behöver inte behöver inget annat.

Bonustips . Om du tappar och bromsar glasögonen mitt på leden och ramen är mer eller mindre oskadad kan du improvisera en UV-skyddande lösning genom att sätta in papper istället för glas i ramen. Skär en smal slits eller hål i varje "glas". Du kommer att kunna se något och blockera det mesta av ljuset samtidigt.

Jag äger bara glaciärglasögon och använder dem också som solglasögon (jag tar av "blindarna").

Om du bestämmer dig för att bara gå med solglasögon, se till att de erbjuder korrekt UV-skydd (inte alla gör det). Skäl som förklarats av @WedaPashi (jag vill bara lägga till att medan grå starr kan drivas IMHO är det ingen anledning att inte försöka undvika dem).

Sidorna på glaciärglasögonen är ovärderliga när du befinner dig i ett snöfält, eftersom den stora mängden ljus som träffar dina ögon ökar dramatiskt av den höga reflektionen från snön.

Vanliga solglasögon tillåter mycket ljus att slå ditt öga från alla håll.

Jag rekommenderar att du alltid använder sidorna när du är på snöfält.

Jag backpackar Europa på vintern (snö och regn) och delar av min resa kommer att vara utomhus, som att vandra i Dolomiterna, Italien.

Jag kommer inte göra någon bergsklättring eller isklättring [...]

Jag har svårt att avkoda detta. På amerikansk engelska betyder "backpacking" backcountry-vandring, men jag antar att det på brittisk engelska betyder att du åker på semester där du reser mestadels i bussar och tåg, med en ryggsäck. Du säger att du kommer att vandra i Dolomiterna på vintern, men inte bergsklättring - så kommer du att snöskor? Vandra på rutter där vägar har plöjts? Går du genom områden med konsoliderad snö med tillräckligt med bagagerum som du kan gå i den? Går mestadels i snöfria låghöjdsområden med bara korta utflykter till högre höjder för att korsa bergspass?

men vid vilken tidpunkt blir solglasögon otillräckliga för att skydda mina ögon?

Det är svårt att avgöra från din beskrivning hur många dagar du kommer att vara i stark fjällsnö och hur många timmar varje dag. Glasögon kan vara överdrivna och onödiga i vikt. Du kan prova solglasögon och också ta med en liten mängd tejp på en liten pinne. Om du är i mycket stark snö hela dagen kan du lägga bitar av tejpen på glasögonens sidor för extra skydd. Du kanske också tycker att det är praktiskt att ta med en bandana som du kan lägga under din hatt så att den hänger ner på sidorna av ditt ansikte och minskar mängden ljus som kommer i dina ögon.

Både bandana och tejp är föremål för flera användningsområden som det är värt att ta med ändå. Bandana kan också användas för att blåsa näsan eller kan läggas under din hatt för att minska solens exponering på ansiktet och nacken. Kanaltape kan lindas runt tårna om de börjar bli blåsor och kan också användas för mindre reparationer av presenningar, ponchos etc.

Solbränna kan vara mer praktiskt än snöblindhet. Vid höga vindar vid låga temperaturer kan du också upptäcka att du vill ha skyddsglasögon snarare än solglasögon för att skydda dina ögon från vinden.